Витамины и минеральные соли.
Добавлено: 22 окт 2010, 23:00
А (ретинол) (рыбий жир, яйца)
Витамин роста. Поддерживает хорошее состояние кожи, зрения, слизистых оболочек внутренних органов, повышает репродуктивную функцию.
Недостаток витамина: ухудшение зрения, замедленный рост.
Избыток витамина: заболевание опорнодвигательного аппарата, заболевание печени, дерматиты, аллергии.
D
Формирование костной ткани, улучшение аппетита, повышение иммунитета, участвует в обменных процессах кальция и фтора.
Недостаток и избыток витамина: ухудшает формирование костной ткани и молочного аппарата, ухудшение аппетита, повышается нервозность, снижается иммунитет, нарушение деятельности почек.
Е (молоко)
Сильнейший антиоксидант, участвует в синтезе белков, предотвращает патологии мышечной ткани, укрепляет стенки сосудов, регулирует обмен веществ, оказывает сосудорасширяющее действие.
Недостаток витамина: нарушение репродуктивной функции, функции сердечно-сосудистой системы, пищеварения, мочеполовой системы.
К (рыба, печень, зерно)
Нормализует свертываемость крови, оказывает болеутоляющее действие, улучшает регенерацию тканей.
Недостаток витамина: Ухудшение свертываемости крови, геморрагические диатезы.
С (аскорбиновая кислота)
Нормализует обмен веществ, способствует регенерации тканей, выработке калогена, повышает иммунитет.
Недостаток витамина: нарушение обмена веществ, развитие анемии, снижение иммунитета и аппетита.
F (печень, морские продукты)
Выводит холестерин, нормализует состояние кожного покрова.
Недостаток витамина: заболевание кожи.
В1
Участвует в обмене веществ, способствует активности ферментов, оказывает воздействие на ЦНС.
Недостаток витамина: нарушение действия ЦНС, ухудшение аппетита, замедление роста, сердечно-сосудистые расстройства, повреждение половых органов.
Избыток витамина: (встречается крайне редко) дерматиты, язвы.
В2 (зерно, молоко, овощи)
Участвует в обмене веществ, нормализует ЦНС, участвует в белковом синтезе, улучшает состояние капилляров, желудка, печени, кожи, зрительную функцию. Участвует в метаболизме ферментов и в синтезе протеинов.
Недостаток витамина: снижение аппетита, массы тела, ухудшение зрения, конъюктивит, различные дерматиты, судороги, анорексия.
В3 (печень, рыба, молоко)
Регенерирует ферменты.
Недостаток витамина: нарушения ЦНС, эндокринных желез, выпадение шерсти.
В4
Предохраняет печень, участвует в обмене веществ.
Недостаток витамина: ожирение прослойки печени, некроз печени, нарушение функций почек.
В5
Сосудорасширяющее действие.
Недостаток витамина: нарушение обмена веществ, поражение кожи.
В6
Участвует в обмене веществ, нормализует действие ЦНС и периферической НС.
Недостаток витамина: анемия, задержка роста и развития, нарушение обмена веществ, развитие дерматита.
В9
Участвует в метаболическом процессе аминокислот.
Недостаток витамина: заболевание кожи.
В12
Является фактором роста , участвует в обмене веществ, влияет на печень и ЦНС. Участвует в синтезе гемоглобина и обменных процессах белков.
Недостаток витамина: задержка роста, анемия, нарушение обмена веществ, пищеварительной и эндокринной систем.
В18, Р
Улучшает жировой обмен, укрепляет стенки сосудов и капилляров.
Н
Влияет на обмен веществ и состояние кожи.
Недостаток витамина: воспаление, шелушение кожи, анемия, нарушение пигментации.
Витамин роста. Поддерживает хорошее состояние кожи, зрения, слизистых оболочек внутренних органов, повышает репродуктивную функцию.
Недостаток витамина: ухудшение зрения, замедленный рост.
Избыток витамина: заболевание опорнодвигательного аппарата, заболевание печени, дерматиты, аллергии.
D
Формирование костной ткани, улучшение аппетита, повышение иммунитета, участвует в обменных процессах кальция и фтора.
Недостаток и избыток витамина: ухудшает формирование костной ткани и молочного аппарата, ухудшение аппетита, повышается нервозность, снижается иммунитет, нарушение деятельности почек.
Е (молоко)
Сильнейший антиоксидант, участвует в синтезе белков, предотвращает патологии мышечной ткани, укрепляет стенки сосудов, регулирует обмен веществ, оказывает сосудорасширяющее действие.
Недостаток витамина: нарушение репродуктивной функции, функции сердечно-сосудистой системы, пищеварения, мочеполовой системы.
К (рыба, печень, зерно)
Нормализует свертываемость крови, оказывает болеутоляющее действие, улучшает регенерацию тканей.
Недостаток витамина: Ухудшение свертываемости крови, геморрагические диатезы.
С (аскорбиновая кислота)
Нормализует обмен веществ, способствует регенерации тканей, выработке калогена, повышает иммунитет.
Недостаток витамина: нарушение обмена веществ, развитие анемии, снижение иммунитета и аппетита.
F (печень, морские продукты)
Выводит холестерин, нормализует состояние кожного покрова.
Недостаток витамина: заболевание кожи.
В1
Участвует в обмене веществ, способствует активности ферментов, оказывает воздействие на ЦНС.
Недостаток витамина: нарушение действия ЦНС, ухудшение аппетита, замедление роста, сердечно-сосудистые расстройства, повреждение половых органов.
Избыток витамина: (встречается крайне редко) дерматиты, язвы.
В2 (зерно, молоко, овощи)
Участвует в обмене веществ, нормализует ЦНС, участвует в белковом синтезе, улучшает состояние капилляров, желудка, печени, кожи, зрительную функцию. Участвует в метаболизме ферментов и в синтезе протеинов.
Недостаток витамина: снижение аппетита, массы тела, ухудшение зрения, конъюктивит, различные дерматиты, судороги, анорексия.
В3 (печень, рыба, молоко)
Регенерирует ферменты.
Недостаток витамина: нарушения ЦНС, эндокринных желез, выпадение шерсти.
В4
Предохраняет печень, участвует в обмене веществ.
Недостаток витамина: ожирение прослойки печени, некроз печени, нарушение функций почек.
В5
Сосудорасширяющее действие.
Недостаток витамина: нарушение обмена веществ, поражение кожи.
В6
Участвует в обмене веществ, нормализует действие ЦНС и периферической НС.
Недостаток витамина: анемия, задержка роста и развития, нарушение обмена веществ, развитие дерматита.
В9
Участвует в метаболическом процессе аминокислот.
Недостаток витамина: заболевание кожи.
В12
Является фактором роста , участвует в обмене веществ, влияет на печень и ЦНС. Участвует в синтезе гемоглобина и обменных процессах белков.
Недостаток витамина: задержка роста, анемия, нарушение обмена веществ, пищеварительной и эндокринной систем.
В18, Р
Улучшает жировой обмен, укрепляет стенки сосудов и капилляров.
Н
Влияет на обмен веществ и состояние кожи.
Недостаток витамина: воспаление, шелушение кожи, анемия, нарушение пигментации.